發佈日期:[ 2009-03-18 ] 用消脂機，看能不能將肚肚的肉肉甩掉！ 我大腿好粗喔，騎騎腳踏車 1、2~1、2~踏步機讓我有點喘... 我老人家來用磁控健身車練練體力~ 看報紙 逛夜市(每週一次，輪流) 打撞球 假日~自行車活動(每月一次) 假日~登山健行活動(每月一次)

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